Agenda

Élan du corps Yoga • Danse intuitive • Cercle de femmes

Un espace pour retrouver le plaisir d'habiter son corps. Sans performance, sans technique à maîtriser. Juste toi, ton souffle, ton mouvement — et d'autres femmes qui font pareil.

1h de yoga pour ancrer et ouvrir, suivi d'une pratique de danse intuitive pour laisser le corps s'exprimer librement, puis un thé et un temps de partage pour poser ce qui a été vécu.

Pour qui ? Toute femme qui a envie de bouger autrement, de se retrouver, et de sentir que son corps est un allié.

📅 Mercredi 15 avril – 18h30 à 20h30
📍 Tivoli Rodate – Fort-de-France
💰 30 € (25 € abonnés)

Une parenthèse douce et profonde pour revenir à toi.
À travers le yin yoga, le souffle, la méditation et les vibrations sonores, ce Voyage Intérieur t'invite à la souplesse du corps et de l'esprit pour soutenir notre besoin d'harmonie.

Un espace pour déposer les tensions, apaiser le mental et te laisser traverser par les sons et les vibrations✨

📅 Lundi 30 mars – 18h30 à 20h
📍 Tivoli Rodate – Fort-de-France
💰 25 € (20 € abonnés)

Un dimanche matin pour prendre soin de toi — corps et souffle.

Si tu es en projet de maternité, en parcours AMP ou si l'attente s'est installée dans ton quotidien, cet atelier est pensé pour toi.

Au programme : yoga doux, travail respiratoire et relaxation profonde.
Deux heures pour apaiser le système nerveux, relâcher les tensions accumulées, et simplement être là — sans performance, sans objectif à atteindre.
Collation offerte à la fin de l'atelier.

📅 Dimanche 15 mars — 9h à 11h
📍 Pierre & Vacances à Sainte-Luce
💜 25 € — 15 € pour les membres de l'association Rêve d'Être Mère
Places limitées.

La grossesse, ça se vit. L'accouchement, ça se prépare. Par où commencer ?

Cet atelier est fait pour toi. 🤍

YOGA MAMA réunit en une après-midi les premiers outils pour aborder la naissance et l'allaitement avec plus de sérénité :

🧘🏾‍♀️ Un yoga prénatal adapté à ton corps de femme enceinte
🌬️ Des techniques de respiration pour traverser les contractions avec plus de calme
🤱🏾 Les bases de l'allaitement pour démarrer sereinement
☕ Un goûter pour échanger, poser tes questions, rencontrer d'autres mamans

Deux expertes à tes côtés
Manon — infirmière et conseillère en allaitement chez @mamao_lait

Déborah — professeure de yoga prénatal certifiée méthode De Gasquet

📅 Dimanche 1er mars – 14h à 18h
📍Fort-de-France (Tivoli Rodate)
💰 60€

Une parenthèse douce et profonde pour revenir à toi.
À travers le yin yoga, le souffle, la méditation et les vibrations sonores, ce Voyage Intérieur t’invite à cultiver la joie et à nourrir ta vitalité.

Un espace pour déposer les tensions, apaiser le mental et te laisser traverser par une douce joie de vivre chaque instant ✨

📅 Lundi 2 mars – 18h30 à 20h
📍 Tivoli Rodate – Fort-de-France
💰 25 € (20 € abonnés)

Un stage immersif pour réveiller le corps, relancer l’énergie vitale et revenir à une présence incarnée. Entre yoga Yin & Yang, respiration consciente et méditation, Voie du Corps – Souffle et vitalité t’invite à remettre le mouvement, le souffle et l’écoute du corps au centre, pour retrouver élan, stabilité et clarté intérieure.

📅 Dimanche 1er mars – 9h à 13h
📍Institut Martiniquais du Sport - Lamentin
💰 55 € (45 € abonnés)

Voyage Intérieur – Février

Thème : Amour & compassion

Une parenthèse douce et profonde pour revenir au cœur 💞
À travers le yin yoga, le souffle, la méditation et les vibrations sonores, ce Voyage Intérieur t’invite à cultiver l’amour de soi, l’ouverture du cœur et une présence plus compatissante envers toi-même… et la vie.

Un espace pour déposer les tensions, apaiser le mental et te laisser traverser par une qualité de présence tendre et réparatrice ✨

📅 Lundi 5 janvier – 18h30 à 20h
📍 Tivoli Rodate – Fort-de-France
💰 25 € (20 € abonnés)

Voyage Intérieur – Lundi 5 janvier 2026

Clarté & Renouveau Un temps pour ralentir, clarifier et ouvrir un nouvel espace intérieur. À travers le souffle, le mouvement doux et les vibrations sonores, ce voyage t’accompagne vers plus de clarté, de présence et d’élan pour commencer l’année en conscience. Accessible à tous, sans prérequis.

📅 Lundi 5 janvier – 18h30 à 20h
📍 Tivoli Rodate – Fort-de-France
💰 25 € (20 € abonnés)

Un temps pour revenir à soi, s’envelopper de silence et raviver la flamme du cœur.
Entre Yin Yoga, respiration et bain sonore, cette séance t’invite à préparer le solstice d’hiver en conscience, à honorer la lumière intérieure qui te guide même dans les saisons plus lentes.

🕯️ Un moment de douceur, de gratitude et de confiance, pour te relier à ton feu intérieur.

📅 Lundi 1er décembre – 18h30 à 20h
📍 Tivoli Rodate – Fort-de-France
💰 25 € (20 € abonnés)

Week-end du 29 & 30 novembre 2025

Retrouve-moi tout le week-end au Salon Sport & Santé de Madiana. Je tiendrai un stand dédié au bien-être par le souffle, le corps et la voix — un espace pour échanger, découvrir mes accompagnements et tester quelques pratiques respiratoires simples.

Je proposerai également deux conférences à 16h45 :
🫁 Samedi : La respiration, science et conscience du souffle
💫 Dimanche : Le stress — comment le réguler naturellement avec le souffle, le corps et la voix

Une belle occasion de venir expérimenter, respirer et rencontrer.

Les visiteurs du salon pourront profiter d'OFFRES EXCLUSIVES (remise de 15%) sur mes différents types d'accompagnements

Entrée libre — viens me saluer, je serai ravie d’échanger avec toi !

Plonge dans une soirée de détente et d’exploration intérieure à Fort-de-France.
Cet atelier mensuel t’invite à t’ancrer profondément grâce au Yin Yoga, à la respiration consciente et à un bain sonore harmonisant (voix, bols, tambours et instruments intuitifs).

Une expérience douce et régénérante, idéale pour relâcher les tensions physiques et mentales, apaiser le système nerveux et retrouver ton équilibre intérieur.

✨ Un espace de reconnexion à soi, entre silence, souffle et vibration.

📍 Tivoli Rodate – Fort-de-France, Martinique
📅 Lundi 3 novembre 2025 – 18h30 à 20h
💰 25 € / 20 € abonnés – places limitées

Stage Voie du Corps – Novembre 2025 : Souffle & Ancrage

Reviens à ton essentiel lors de ce stage de yoga, respiration et méditation à Ducos, en Martinique.
Une matinée pour relâcher les tensions, calmer le mental et retrouver la stabilité intérieure à travers le souffle, le mouvement et la conscience.

Au fil de cette exploration, tu apprendras à respirer plus pleinement, à habiter ton corps en profondeur, et à ressentir la sérénité qu’apporte l’ancrage.

✨ Une expérience sensorielle et méditative, alliant science du souffle et art du mouvement.

📍 Happy Qi Institut – Ducos, Martinique
📅 Dimanche 9 novembre 2025 – 9h à 13h
💰 55 € / 45 € abonnés – places limitées

Un moment suspendu entre immobilité et résonance. Le corps se dépose dans la lenteur du Yin Yoga, bercé par le souffle… Puis vient la relaxation sonore, où le silence dialogue avec les vibrations pour apaiser profondément corps et esprit.