Cours hebdomadaires
Respiration Fonctionnelle, Hatha Yoga, Hatha Flow, Yin Yoga, Prénatal et Postnatal
Du 31 août 2026 au 25 juin 2027
Le yoga est bien plus qu’une simple activité physique.
Il s’agit d’une discipline holistique qui vise à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme, en respectant les rythmes et les besoins du vivant.
Sur le plan physique, le yoga améliore la flexibilité, renforce les muscles et soutient une posture plus juste. Il contribue également à soulager certaines douleurs chroniques, notamment au niveau du dos et des articulations. Mais ses bienfaits vont bien au-delà du corps mécanique.
Sur le plan mental et émotionnel, le yoga agit en profondeur sur le stress et l’anxiété. En apaisant le système nerveux grâce au mouvement conscient, à la respiration et à la présence, il permet de retrouver un équilibre intérieur durable. Ce n’est d’ailleurs pas un hasard si, malgré les meilleures intentions, le corps peut parfois freiner le changement : j’explique dans cet article pourquoi le corps résiste aux bonnes résolutions, et en quoi une approche corporelle est essentielle pour transformer sans se forcer.
À travers ses pratiques de respiration, de méditation et de mouvement, le yoga invite à mieux écouter les sensations, à réguler les émotions et à cultiver un sentiment de bien-être global, ancré dans le corps autant que dans l’esprit.
Ma pratique initiale s’inscrit dans la lignée du Hatha Yoga. Mon enseignement est empreint des différentes formations suivies et de mon expérience personnelle. Je vous propose une pratique à la fois douce et profonde. Cette approche vous invite à canaliser le mental et développer l’écoute du cœur, tout en déployant votre conscience du corps. Je vous guide dans le respect de vous-même et de vos capacités. Notre fil conducteur est la bienveillance et la douceur.
Valable du 31 août 2026 au 25 juin 2027 (40 semaines de cours)
Hors vacances de Noël & pause à Pâques
L’inscription et la réservation se font simplement en ligne.
Toutes les étapes sont expliquées ci-dessous.
LUNDI 18H30 - 20H : RESPIRATION, MÉDITATION & RELAXATION - FORT-DE-FRANCE Tivoli Rodate (maximum 8 personnes)
*Le 1er lundi du mois de 18h30 à 20h ce cours est remplacé par le VOYAGE INTÉRIEUR - Respiration & Bain sonore
FORT-DE-FRANCE Tivoli Rodate (maximum 8 personnes) - en savoir plus
MARDI 18H30 - 20H : HATHA YOGA DOUX - FORT-DE-FRANCE Tivoli Rodate (maximum 8 personnes)
MERCREDI 9h-10h30 : YOGA PRÉNATAL DE GASQUET - FORT-DE-FRANCE Tivoli Rodate (maximum 8 personnes)
JEUDI 18H30 - 20H : HATHA YOGA FLOW - DUCOS Happy Qi Institut (maximum 12 personnes)
VENDREDI 16H30 - 18H : YOGA POSTNATAL DE GASQUET - FORT-DE-FRANCE Tivoli Rodate (maximum 8 personnes)
VENDREDI 18H30 - 20H : HATHA YOGA FLOW - FORT-DE-FRANCE Tivoli Rodate (maximum 8 personnes)
Un dimanche par mois de 17H30 à 19H : VOYAGE INTÉRIEUR - Yin Yoga & Bain sonore
FORT-DE-FRANCE Tivoli Rodate (maximum 8 personnes) - en savoir plus
Pour préserver la qualité d’accompagnement et la fluidité des réservations, les cours collectifs fonctionnent selon un parcours simple, en trois étapes.
Remplir le formulaire d'inscription
Avant toute première séance, je t’invite à compléter le formulaire d’inscription 2025 / 2026.
Il me permet de mieux te connaître, d’adapter mes propositions et de t’intégrer dans les outils de réservation.
Rejoindre le groupe WhatsApp de réservation
Le groupe WhatsApp
"INFO / RÉSERVATION YOGA"
sert uniquement à :
réserver ta place via des sondages simples
recevoir les informations pratiques.
Réserver ton premier cours :
la séance découverte
Pour découvrir mon univers en douceur, tu peux commencer par un cours découverte à 15 €, valable une seule fois.
Une première rencontre pour ressentir, explorer et voir si cette approche résonne pour toi.
Après ce premier cours, tu pourras choisir la formule qui te correspond le mieux, selon ton rythme, ton envie et ta disponibilité :
Abonnement mensuel – 1 cours par semaine
Abonnement mensuel illimité
Carte 4 cours
Cours à l’unité
Tu pourras ajuster ta formule au fil du temps, dans une dynamique souple et respectueuse de ton énergie.
À la carte ou en abonnements
Pour des cours réguliers de septembre à juin
Les places étant limitées, les abonnements se font directement auprès de moi, afin d’assurer une juste répartition des places et un accompagnement adapté.
648€ l'année
Abonnement annuel – 1 cours / semaine.
Valable pour 40 semaines de cours du 31 août 2026 au 25 juin 2027.
Paiement en 1 fois (CB via Stripe ou virement) ou en 3 mensualités par carte bancaire via Stripe.
72€/mois
1 cours par semaine
Engagement minimum de 3 mois, résiliation ensuite possible avec un préavis de 15 jours avant la prochain paiement
Absences : rattrapage possible
Paiement mensuel via Stripe.
120€/mois
Accès illimité à tous les cours collectifs hebdomadaires proposés dans le planning.
Engagement minimum de 3 mois, résiliation ensuite possible avec un préavis de 15 jours avant le prochain paiement.
Paiement mensuel via Stripe.
OFFRE LIMITÉE - Valable jusqu'au 30 août 2026
600€ l'année au lieu de 648€
Offre valable jusqu'au 30 août 2026
Abonnement annuel – 1 cours / semaine.
Valable pour 40 semaines de cours du 31 août 2026 à fin juin 2027
Paiement en 1 fois (CB via Stripe ou virement) ou en 3 mensualités par carte bancaire via Stripe.
Contrat à remplir, dater, signer et renvoyer en pdf à info@deborahdubreucq.com
Cours à Fort-de-France et à Ducos
Pour maximum 8 personnes
Espace privé de Déborah Dubreucq, 95 vc de Rodate.
En montant la route de Rodate, ce sera sur votre gauche, juste après un arrêt de bus. Veuillez vous garer le long de la route, je viendrai vous accueillir à votre arrivée.
https://maps.app.goo.gl/CzJ1zBUWqCtU7QqD8
Pour maximum 12 personnes
HAPPY QI INSTITUT, route du Morne Vert.
En venant de Ducos, suivez la route du Morne Vert, vous trouverez l’espace HAPPY QI’ INSTITUT sur la droite, maison Litampha. Veuillez suivre ce lien :
https://maps.app.goo.gl/CRALhhT59YrYZn5H6?g_st=ic
Chaque séance commence par un temps de recentrage dans le silence. On commence par faire un état des lieux intérieur. Puis vient le travail du souffle, qui servira de fil conducteur jusqu’à la fin.
Dans les cours de respiration, nous abordons diverses techniques (calmantes, dynamisantes, équilibrantes...). Les pratiques peuvent se faire assis, debout, en mouvement ou allongé. Chaque séance se termine par un temps de relaxation.
Dans les cours de yoga, après le travail respiratoire, pranayama, viennent les postures statiques qui seront tenues plus ou moins longtemps. Selon le cours ou la thématique de la séance, on pourra aussi pratiquer des enchainements de postures. Enfin, retour au calme, avec des postures plus douces et une relaxation.
Les cours durent généralement 1h30.
La pratique du yoga nécessite un tapis, anti-dérapant. Les tapis de gym classiques sont généralement trop court et manquent d’adhérence au sol. Certains accessoires sont utilisés pour faciliter votre pratique : coussin, blocs/briques de yoga et sangles.
Pour les cours de respiration, nous pratiquons le plus souvent assis sur tapis, en utilisant aussi des coussins et accessoires pour aménager notre posture.
Je dispose de matériel pour 6 à 8 personnes (tapis, blocs et sangles) pour vous permettre de débuter votre pratique. Je vous recommande ensuite de vous procurer votre propre matériel, pour vous inviter à pratiquer chez vous entre les cours.
Ils partagent leurs expériences et les transformations vécues à mes côtés.
J’ai découvert les cours de respiration de Deborah Dubreucq avec beaucoup de plaisir. C’est d’ailleurs cette pratique qui m’a donné envie de poursuivre et de découvrir son yoga. Les séances sont apaisantes, accessibles et très enrichissantes. Deborah prend le temps d’expliquer les exercices avec bienveillance, ce qui permet de se sentir rapidement en confiance. À chaque cours, j’en ressors plus détendue, plus sereine et avec de précieux outils pour mieux gérer mon stress au quotidien. Je recommande vivement ses cours à toute personne qui souhaite prendre soin de son bien-être.
Juin 2026
Je recommande les cours de Déborah ++++ , J'ai eu le plaisir de prendre part aux cours de yoga ainsi qu'au cours de respiration du lundi soir. Je travaille dans un milieu assez stressant et les cours de respiration sont devenus le véritable sas de décompression de la semaine , permet un vrai recentrage , moment de détente, lâcher prise. Ils sont très dynamiques et la séance diffère d'une semaine à l'autre [...]
Je vois vraiment la différence sur la qualité de mon sommeil et sur mon niveau de stress /anxiété pendant la semaine. Un seul conseil : venez , vous ne le regretterez pas !!!!!!!!
Avril 2026
J’apprécie beaucoup l’approche de Déborah, aussi bien dans ses cours de yoga que dans ses écrits. Son enseignement est très professionnel, structuré et empreint de bienveillance. Chaque cours est unique, riche et réfléchi. Elle transmet le yoga comme un véritable art de vivre sans jamais chercher à imposer une vision unique. Une approche équilibrée et inspirante.
Janvier 2026
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